Autora Blogs Par Finansēm Un Uzņēmējdarbību

Vakariņas receptes zem 1 $ par apkalpošanu


Sarežģīta lieta ir salauzt sliktus ēšanas paradumus, kas mums izmaksā daudz naudas. Tas ietver sliktus ieradumus, piemēram, pasūtīšanu, nevis ēdienu gatavošanu mājās, dārgu gatavu pārtikas produktu iegādi, ko varētu viegli pagatavot pēc vienkāršas receptes un vissliktākā, regulāri ļaujot pārtikai iznīcināt.

Daudziem no mums slikti ēšanas paradumi veidojās kolēģijas laikā vai tad, kad mums bija prasīgs darbs, kas izlietoja lielāko daļu mūsu produktīvā laika.

Šokējoši numuri

Man beidzās diezgan daudz šokējošu sevi, lai izjauktu dārgus ēšanas paradumus. Tas bija laikā, kad es biju apņēmies atmaksāt dažus ilgstošus parādus. Draugs ieteica veikt darblapu, lai redzētu, kur, kā ģimene, mūsu nauda iet.

Tajā bija sadaļa, lai katru nedēļu izlietotu pārtiku. Kad beidzās pēdējais, es neticēju, ka skaitlis, ko es skatījos, bija pareizs. Tas bija īsts pašatklāšanas brīdis.

Es vienmēr esmu domājis par sevi kā slepenu vīru un slepeni deva sevi pašam par muguru, lai es būtu tik taupīgs un kontrolēts. Maldinošs, es zinu, jo, protams, ja es tiešām būtu "viss", tad es būtu zinājis, cik daudz mēs tērējām pārtikai.

Pēc darblapas veikšanas lietas mainījās. Es biju apņēmies tērēt pēc iespējas mazāk pārtikas, tomēr baudīt garšīgas maltītes.

Ko jūs ievietojat virtuvē, ko jūs ēdīsiet

Esmu pārliecināts, ka lielākā daļa no mums gatavojas ēst to, kas ir mūsu virtuvē.

Ja tur ir mikroshēmu un sīkfailu maisiņi, tas ir tas, ko mēs uzlecīsim. Ja viss, kas atrodas ledusskapī, ir maisiņš ar burkāniem, tad tas, ko ēd, ir burkānu maiss.

Es gribēju virtuvi ar burkāniem un, lai gan tur bija nepieciešams laiks, lai tur nokļūtu, es galu galā to darīju, rūpīgi plānojot maltītes un pieturoties pie iepirkumu saraksta pārtikas preču veikalā.

Lielisks bezmaksas rīks

Es izvirzīju mērķus, ko es gribēju vidējām izmaksām par katru no mūsu ēdienreizēm. Es nolēmu, ka viens dolārs par porciju bija saprātīga summa galvenajai vakariņai. Pēc tam es sāku meklēt internetā par receptēm un nonācu pāri USDA tīmekļa vietnei, kurā ir sadaļa ar nosaukumu "Kas ir kulinārija?" Tur es varēju pārlūkot receptes, kas bija lētas, lai tās varētu sagatavot, bet vēl joprojām ir uzturs.

Līdztekus receptes nodrošināšanai tīmekļa vietnē ir norādīta arī informācija par uzturvērtību un katras receptes maksa par porciju. Tas bija, izmantojot šo tīmekļa vietni, man bija iespēja izjaukt savus sliktos ēšanas paradumus un beidzot atmaksāt šo parādu.

Vakariņas Receptes aptuveni par 1 ASV dolāru par apkalpošanu

Šeit ir saraksts ar iecienītākajām receptēm, ko atradu USDA tīmekļa vietnē. Lūdzu, ņemiet vērā, ka gadu gaitā pārtikas izmaksas ir palielinājušās, un tagad lielākā daļa no receptēm maksā dažus centus par dolāru. Lai skatītu pilnu recepti un / vai apmeklētu tīmekļa vietni Ko gatavošana, noklikšķiniet uz zemāk esošajām saitēm "Skatīt receptes".

Cepta vista ar dārzeņiem

Servēšanas izmērs: 1/6 no receptes
Ienesīgums: sešas porcijas
Izmaksas:
Per Recipe: $ 6.45
Katram pakalpojumam: $ 1.07
Skatīt recepti

Vistas Cacciatore

Servēšanas izmērs: 1/4 no receptes
Ienesīgums: četras porcijas
Izmaksas:
Per Recipe: $ 3.59
Katram pakalpojumam: $ 0.90
Skatīt recepti

Garšaugu sasmalcināta liellopa gaļa

Servēšanas izmērs: 1/4 no receptes
Ienesīgums: četras porcijas
Izmaksas:
Per Recipe: $ 4.41
Katram solim: $ 1.10
Skatīt recepti

Itāļu brokoļi un makaroni

Servēšanas izmērs: 1 1/4 tases
Ienesīgums: četras porcijas
Izmaksas:
Per Recipe: $ 3.70
Katram solim: $ 0.93
Skatīt recepti

Manly Muffin Meat Loaf

Pasniegšanas izmērs: divas smalkmaizītes
Ienesīgums: sešas porcijas
Izmaksas:
Per Recipe: $ 4.57
Katram solim: $ 0,76
Skatīt recepti

Pasta Primavera

Servēšanas izmērs: 1/3 no receptes
Ienesīgums: Trīs porcijas
Izmaksas:
Per Recipe: $ 1,42
Katram pakalpojumam: $ 0.47
Skatīt recepti

Ātra Skillet Lasagna

Servēšanas izmērs: Viena kauss
Ienesīgums: Septiņas porcijas
Izmaksas:
Per Recipe: $ 4,77
Katram pakalpojumam: $ 0.54
Skatīt recepti

Sensacionālā sešu slāņu vakariņas

Servēšanas izmērs: 1/6 no receptes
Ienesīgums: sešas porcijas
Izmaksas:
Per Recipe: $ 6.17
Katram pakalpojumam: $ 1.03
Skatīt recepti

Spināti un gaļas kūkas

Pasniegšanas izmērs: divas gaļas kūkas
Ienesīgums: sešas porcijas
Izmaksas:
Per Recipe: $ 6.05
Katram solim: $ 1.01
Skatīt recepti

Tortilla picas

Servēšanas izmērs: viena pica
Ienesīgums: sešas porcijas
Izmaksas:
Per Recipe: $ 4.45
Katram solim: $ 0,74
Skatīt recepti


Video No Autora: Teach every child about food | Jamie Oliver

Saistītie Raksti:

✔ - Kā izmantot kuponu kodus un Promo saites

✔ - Lee Premium Outlets Lee, Masačūsetsā

✔ - CVS myWeekly reklāmu pārdošanas apkārtraksta pārskatīšana


Noderīga? Dalīties Ar Saviem Draugiem!