Autora Blogs Par Finansēm Un Uzņēmējdarbību

Kā rīta rutīnas var uzlabot mājas biznesa panākumus

Padomi rīta rutīnas izveidei, lai uzlabotu produktivitāti un peļņu


Lai gan lielākā daļa cilvēku katru rītu veic daudzas darbības, tām parasti nav mērķtiecīgas rutīnas. Tā vietā viņi darbojas autopilotā.

Tomēr, ja jūs studējāt dažus no veiksmīgākajiem uzņēmējiem, jūs atklāsiet, ka vairumam no viņiem ir ļoti specifiska rīta rutīna. Oprah Winfrey, Vogue Anna Wintour, Richard Branson, Tony Robbins, vēlu Steve Jobs, un pat Ben Franklin, ir noteikuši rīta rutīnu. Tā vietā, lai skriešanās pa haotisku rītu vai staigājot pa to miglā, veiksmīgiem cilvēkiem ir labi izstrādāta rīta rutīna. Viņi ir proaktīvi, atbildīgi par savu dienu, nevis reaģē.

Rīta rutīnas priekšrocības

Tas var šķist tik liels darījums, bet faktiski rīta rutīnas ieguvei ir daudz priekšrocību, tostarp:

  • Viens laiks: Jūsu rīta rutīnas dod jums laiku jūsu aizņemtajā dienā, kas ir jūsu un jūsu pašu.
  • Uzmodina jūs: Visveiksmīgākie cilvēki, kuriem ir rīta rutīnas, ir saistīti ar kaut kādu kustību, kas izpaužas asinīs un pamostas tos. Tas ne vienmēr nozīmē stingru treniņu. Daži cilvēki stiepjas vai dara jogu, vai dodieties īsā pastaigā. Protams, pēc tam daudziem ir tasi kafijas vai tējas.
  • Iestata dienas toni: Pilna ātruma lēkšana dienā var likt jums justies neorganizētiem un haotiskiem. Rīta rutīnas laikā jūs varat mierīgi ieiet dienā.

  • Palielina produktivitāti: Rīta rutīna ne tikai nodrošina mieru, bet arī koncentrēšanos. Ar lielāku uzmanību un mērķtiecīgākām darbībām tiek paaugstināta produktivitāte.
  • Dod vairāk laika dienā. Lielākā daļa rīta rutīnu ir sākušās. Lai gan tas nav prasība, jūs atradīsiet, ka visveiksmīgākie uzņēmēji parasti ir līdz 5:00, kas vairumam cilvēku ir garāks. Pat ja jūs dodaties gulēt agrāk, izredzes ir tas, ko jūs atdodat, ir Netflix binging vai cita ar darbu nesaistīta darbība, nevis miega un produktīva laika izmantošana.

Kā izveidot savu rīta rutīnu

Ja jūsu rīti ir haotiski un jūs jūtaties frazzled visu dienu, jūs varētu vēlēties apsvērt izmēģināt rīta rutīnas, lai redzētu, vai tas palīdz. Lai gan jūs varat izveidot rīta rutīnu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām, vairums ieteicamo rīta rutīnu ir šādi:

  1. Pamosties agrāk. Pat ne-rīta cilvēki, kas pieņem rīta rutīnas ziņojumu, kas pieceļas agrāk, ir palīdzējuši viņiem būt produktīvākiem. Daudzi veiksmīgi cilvēki no rīta sākas jau četrus vai piecus gadus. Tas jums varētu būt pārāk agri, bet jums vajadzētu piecelties pirms visiem pārējiem jūsu mājās, lai jums būtu vienotība jūsu rīta rutīnas laikā. Starp citu, arī neklausiet atlikšanu. Kad signāls izslēdzas, piecelieties.
  2. Vispirms vispirms uzdzeriet glāzi ūdens. Daudzi cilvēki automātiski dodas uz kafijas automātu, bet lielākā daļa rīta rutīnas ekspertu iesaka, ka vispirms ir auksts ūdens glāze. Tas ne tikai jūs pamodinās, bet arī atjaunos jūsu ķermeni.

  1. Pārvietot mazliet. Daži cilvēki trenējas šajā laikā, bet citi vienkārši izstiepjas vai veic dažas saules atzinības. Vēl viena iespēja ir doties pastaigā.
  2. Lasīt. Līderi ir lasītāji. Rīta lasīšana ir ne tikai nomierinoša, bet arī palīdz pamodināt prātu un piedāvā iespēju uzzināt kaut ko vai iedvesmot.
  3. Meditējiet vai klusu laiku. Hal Elrod, autors Brīnumu rīts, šo laiku sauc par „klusumu”. Būtībā tas ir paredzēts, lai nomierinātu prātu, dotu pateicību vai lūgtu.
  4. Pārskatiet savus mērķus. Neatkarīgi no tā, vai jums ir redzes dēlis vai uzrakstīti mērķi, sākot savu dienu, atgādinot sev, kāpēc jūs darāt to, ko darāt, motivējot un iedvesmojot. Tas ir labs laiks atkārtot jūsu apgalvojumus, ja viņi ir daļa no jūsu panākumu stratēģijas.

  1. Rakstīt. Julie Cameron, autors Mākslinieka ceļš, iesaka rakstīt trīs rīta lapas, ko viņa saka: „… provocēt, noskaidrot, komfortu, cajole, noteikt prioritāti un sinhronizēt šo dienu. „Vēl viena iespēja ir pierakstīt savas piezīmes un domas par to, ko tu rīt. Vai arī varat pārrakstīt savus mērķus un apgalvojumus. Kamēr meditācija nomierina prātu, rakstīšana dod tai izeju visām domām, kas darbojas caur to.
  2. Pārskatiet savu dienu. Ideālā gadījumā jūs iestatāt savu dienu pirms nakts, tāpēc viss, kas jums jādara šajā brīdī, ir to pārskatīt un gūt garīgu gatavību sākt savu darbību.

  1. Ēst brokastis. Pārtika ir degviela, tāpēc veselīgas brokastis dod jums enerģiju, kas nepieciešama veiksmīgai dienai.

Kāds pasūtījums ir rīta aktivitātes?

Nav noteikts pasūtījums ikvienam. Hal Elrod izmanto akronīmu Life SAVERS un organizē rīta rutīnu ar: 1.S(meditācija vai kluss laiks), 2.Aapstiprinājumi, 3.Vizualizācija, 4.Exercise, 5.Run 6.Sgultiņa (rakstīt). Citi cilvēki izmanto citu kārtību. Daži cilvēki iekļauj citas darbības, bet citi tikai dažus elementus šajā sarakstā. Izvēlētais pasūtījums būs atkarīgs no tā, kas vislabāk atbilst jums.

Cik ilgi rīta rutīna notiek?

Rīta rutīnu var veikt tikai 6 minūtes vai 25 līdz 30 minūtes. Daži cilvēki dod priekšroku stundai. Ir pat citi, kam ir rīta rutīna, kas ilgst pusotru stundu vai divas stundas.

Laiks, ko veltāt savai rīta rutīnai, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp, cik daudz laika varat veltīt tai un cik daudz laika jums ir nepieciešams, lai jūs varētu sajust no tā gūtās priekšrocības.

Darba sākšana ar rīta rutīnu

Tāpat kā jebkurš jauns ieradums, lēkšana rīta rutīnā var būt izaicinājums. Augstākais šķērslis varētu būt agrāk pacelšanās. Tomēr, lai sāktu rīta rutīnu, jums nav nepieciešams ienirt dziļajā galā.

  1. Pacelieties agrāk nelielās pakāpēs. Ja jūs parasti piecelsieties plkst. 7, piecu gadu pacelšanās varētu būt pārāk sarežģīta. Tā vietā, piecu stundu laikā piecelieties piecas dienas pēc kārtas un pēc tam plkst.
  2. Koncentrējieties uz uzdevumiem, kas jums vispirms dod labumu. Kaut arī katrai ieteiktajai rīcībai rīta rutīnā ir īpašs mērķis, jums nav jādara tie visi uzreiz. Tā vietā dariet tos, kas, jūsuprāt, palīdzēs jums iegūt mieru un uzmanību, lai sāktu savu dienu. Piemēram, vispirms variet glāzi ūdens un izdarīt dažus posmus, tad izlasiet kaut ko iedvesmojošu, kam seko jūsu mērķu pārskatīšana, un tad sāciet dienu. Pēc tam, kad būsit šo kārtību, vienu vai divas reizes pievienojiet citus uzdevumus. Piemēram, pievienojiet meditāciju vai klusu laiku un žurnāla rakstīšanu.

  1. Saglabājiet savu tehnoloģiju. Paziņojumi un tehnoloģiju vilkšana var novirzīt no rīta rutīnas, it īpaši sākumā. Apmācīt sevi, lai nepārbaudītu tālruni vai ieslēgtu datoru, kamēr neesat veicis rīta rutīnu. Vienīgais izņēmums no ne-tech noteikuma ir, ja tālrunis ir arī jūsu trauksme un / vai ja lietojat lietotni, lai palīdzētu jūsu rīta rutīnā (t.i., meditācijas lietotne). Tomēr, ja jūs izmantojat tālruni kā daļu no ikdienas, nepārbaudiet sociālo mediju vai e-pastu vai neko citu, nekā tas ir nepieciešams rīta rutīnam.

  1. Sekojiet līdzi tam, kas darbojas un kas nav. Varbūt jūs atradīsiet, ka jāmaina uzdevumu kārtība. Vai varbūt jums būs nepieciešams pievienot laiku vienam uzdevumam, vienlaikus samazinot laiku citam. Rīta rutīnas mērķis ir palīdzēt veiksmīgai produktīvai dienai, lai to piepildītu atbilstoši savām vajadzībām.

Labi, rīta rutīnas nosaka, ka jūs dienas laikā gūsiet panākumus. Tas piedāvā mieru pirms vētras un skaidrību un koncentrēties uz jūsu dienas mērķiem. Kamēr uzdevumi ir diezgan vispārīgi starp tiem, kam ir rīta rutīnas, tāpat kā jūsu mājas biznesa darba diena, varat izveidot rīta rituālus, kas vislabāk atbilst jūsu grafikam un jūsu vajadzībām.


Video No Autora:

Saistītie Raksti:

✔ - 5 P ir jūsu mārketinga mārketingam

✔ - Kā izveidot Facebook fanu lapu mājas uzņēmējdarbībai

✔ - Kas ir Website Promotion


Noderīga? Dalīties Ar Saviem Draugiem!