Autora Blogs Par Finansēm Un Uzņēmējdarbību

Uzziniet, kā samazināt Ziemassvētku stresu

Laika pārvaldības stratēģijas Ziemassvētku stresa mazināšanai


Daudziem brīvdienu sezona ir stresa sezona. Ir tikai tik daudz lietas, kas jādara un jāierobežo laiks, lai to izdarītu. Darba cilvēki var justies īpaši vajāti, cenšoties cramēt Ziemassvētku aktivitātes savā jau ierobežotajā "brīvā laika" laikā.

Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kas jūtas vairāk frazzled nekā svētku, ņemot laiku, lai izmantotu dažas laika pārvaldības stratēģijas, tiešām var samazināt Ziemassvētku stress; jūs jutīsieties kā tad, ja jūs kontrolējat, nevis jūtaties, kā jūs vadāt kā vienu no Ziemassvētku vecīša ziemeļbriežu.

Ziemassvētku stresa mazināšanas stratēģijas

Izveido sarakstu

Tas darbojas Santa un tas darbosies jums. Sadaliet lapu divās kolonnās. Uzskaitiet lietas, kas jums jādara, lai sagatavotos brīvdienu sezonai, piemēram, dāvanu iepirkšanās, vienā lapas pusē un lietas, ko vēlaties darīt, piemēram, īpaša brīvdienu cepšana, lapas otrajā pusē.

Pārbaudot vienumus no saraksta, kā tas ir paveikts, tas pats par sevi ir apmierinošs, jo īpaši tāpēc, ka, atzīmējot atzīmju skaitu sarakstā, tiek parādīts, ka jūs veicat progresu un veicat uzdevumu. Tomēr, lai tiešām palīdzētu samazināt Ziemassvētku stresu, izmantojiet savu sarakstu, lai:

Izvēlieties un izvēlieties Ziemassvētku aktivitātes

Daudzi no mums dara, ko darām brīvdienu sezonā, tikai tāpēc, ka mēs vienmēr esam, visu decembra mēnesi pārvēršot par bezsvētīgu Ziemassvētku gatavošanas un aktivitāšu virpuli. Ja jūsu sarakstā iekļautās lietas, kas jums jādara, pārsniedz to, ko vēlaties darīt, ir pienācis laiks padarīt jūsu sarakstu vieglāk pārvaldāmu, novēršot dažas no šīm brīvdienu aktivitātēm.

Vai jums tiešām ir nepieciešams pavadīt stundas, piemēram, rakstot un sūtīt Ziemassvētku kartiņas, vai stundas, lai padarītu simtiem šokolādes bumbiņu? Jebkurā gadījumā rīkojieties, ja jums patīk šīs darbības, bet, ja jums tā nav, dodiet sev vairāk laika, lai darītu to, kas jums patīk, sagriežot tos no saraksta. Katrs no saraksta izņemtajiem vienumiem dos vairāk laika, lai to izdarītu. Vēl labāk, veltiet laiku, ko jūs būtu pavadījuši, veicot to, ko jūs esat šķērsojis, lai izdarītu kaut ko stresa mazināšanu, piemēram, vienkārši sēžot mājīgā ugunsgrēkā, baudot kādu Ziemassvētku mūziku vai apceļojot Ziemassvētku gaismas jūsu apkārtnē.

Get Early Start

Nav neviena noteikuma, kas saka, ka visas Ziemassvētku aktivitātes ir jāierobežo nedēļā pirms Ziemassvētkiem. Jūs varat izrotāt savas mājas brīvdienu sezonai novembrī, ja vēlaties (vai pat atstājiet kādu Ziemassvētku gaismu visu gadu). Brīvdienu sezonā pārtiku var iegādāties iepriekš vai piegādāt dienā, kad to vajag, un Ziemassvētku dāvanas var iegādāties jebkurā gadalaikā (pat augustā). Jūsu brīvdienu aktivitāšu izstiepšana ilgākā laika posmā var palīdzēt samazināt Ziemassvētku stresu.

Iegūt palīdzību

Kurš saka, ka jums personīgi ir jāiesaiņo visas Ziemassvētku dāvanas, veiciet visu cepšanu un / vai dariet visu svētku sezonu? Šogad dodiet sev dāvanu brīvdienu stresa mazināšanai, apmeklējot vietējo maizes ceptuvi, iznomājot tīrīšanas pakalpojumu, lai tīrītu mājokli, vai pat ar brīvdienu sezonas ballīti vai svētku vakariņām.

Padomājiet par to, cik liels ir jūsu laiks (un veselība), un attiecīgi izlīgt. Izmantojiet dāvanu iesaiņošanas pakalpojumus, ko daudzi uzņēmumi nodrošina šajā gadalaikā. Piešķirt dažus uzdevumus citiem ģimenes locekļiem. Izmantojot ārpakalpojumu un delegāciju laika pārvaldības stratēģijas, tiks atvieglota jūsu darba slodze un noskaņojums.

Break Ziemassvētku dāvanu iepirkšanās Gridlock

Jums nav jādara laiks, lai dotos jebkurā vietā, lai iepirktos, ja nevēlaties. Samaziniet stresu, iepērkoties un pērkot Ziemassvētku dāvanas tiešsaistē. Daudzos gadījumos jūsu dāvanas tiks piegādātas tieši jūsu mājās - vai arī, ja vēlaties, dāvanu saņēmēja mājās.

Pirms iepirkties bezsaistē

Kāpēc iet sešās vietās, meklējot vienu Ziemassvētku dāvanu, kad jūs varētu vienkārši veikt dažus tālruņa zvanus, dodieties uz vienu vietu un paņemt to? Jūs pat varat zvanīt uz priekšu un rezervēt tītaru Ziemassvētku vakariņām no vietējā pārtikas preču veikala daudzās vietās.

Izvairieties no skūpstīšanās brīvdienās

Lai samazinātu stresu, iepriekš plānojiet un koordinējiet braucienus. Piemēram, jūs varat viegli apvienot darba kārtību ar Ziemassvētku iepirkšanos, tad kāpēc veikt atsevišķus braucienus? Un kāpēc Ziemassvētku iepirkšanās desmit vai divpadsmit reizes? Izmantojiet savu sarakstu un veiciet zvanus, lai samazinātu laiku, kas nepieciešams, lai pavadītu iepirkšanos.

Pagrieziet darbus uz notikumiem

Ikviens atrod dažas brīvdienu sezonas aktivitātes, kas jāveic drudgery. Padariet to, kas ir viss, kas jums ir patīkams, jo tas ir īpašs un atšķirīgs. Piemēram, padariet Ziemassvētku cepšanu ģimenes lietās vai uzaiciniet draugus uz koku apgriešanas nakts.

Lēnāk

Piemēram, jums nav nepieciešams pirkt, safasēt un izrotāt koku tajā pašā dienā. Manā mājā koku apgriešana ir nepārtraukts notikums. Mēs to iegādājamies, uzliekam un uzrāda rotājumus. Tad, kas grib uzkarot dažus ornamentus uz koka, kad viņi jūtas patīkami. Dažreiz tas aizņem divas nedēļas, bet Ziemassvētku vakarā mums vienmēr ir skaista, pilnībā noklāta Ziemassvētku eglīte.

Veidojiet laiku, lai atpūsties un izbaudītu svētku sezonu ar savu grafiku

Veltiet laiku, lai apceļotu un izbaudītu neticamus Ziemassvētku gaismu attēlus, piedalītos īpašā svētku koncertā, padarītu sniega eņģeļus kopā ar bērniem, vai arī vienkārši paņemiet ilgu karstu vannu. Jūsu Ziemassvētku stress ievērojami samazināsies.

Plānojiet nākamo brīvdienu sezonu

Ziemassvētku piederumi, piemēram, rotājumi un dāvanu iesaiņojums, bieži ir pieejami par atlaidēm nedēļā pēc Ziemassvētkiem, un tie nav slikti! Ir viegli arī iegādāties Ziemassvētku dāvanas jebkurā gadalaikā; viss, kas nepieciešams, ir plānošana.

Get Ziemassvētku dzirksti atpakaļ

Brīvdienu sezonai vajadzētu būt priekam, nevis izaicinājumam. Dažu laika pārvaldības stratēģiju piemērošana brīvdienu sezonā var palīdzēt atgūt līdzsvaru, kas nepieciešams, lai novērtētu (un izbaudītu!) Sezonas patieso garu.

Un, ja jūs vadāt mazu uzņēmumu, izmantojiet šo sagatavot savu biznesu Ziemassvētkiem ar šo visu, kas jums ir nepieciešams, lai padarītu jūsu brīvdienu sezonu vieglāku.


Video No Autora:

Saistītie Raksti:

✔ - Kas ir Etsy, un kāpēc man tur ir jāpārdod (un jāpērk)?

✔ - Pieprasiet atskaitīšanu no mājas biroja

✔ - 6 Veidi, kā iegūt un palikt motivēti jūsu mazajā biznesā


Noderīga? Dalīties Ar Saviem Draugiem!